Qi Gong und mehr

Bewegung und Entschleunigung.

Durch langsame Bewegungs-und Dehnübungen werden unsere Gelenke wieder geschmeidig. Herz und Kreislauf werden gestärkt, das Nervensystem reguliert und die Atemmuskulatur entlastet. Auch Übungen um unseren Körper wieder deutlicher zu spüren und wahrzunehmen, werden in die Std. mit einfliessen. Ebenso kl. Meditationsübungen und Entspannungsübungen.

Einfach wieder mehr Lebensfreude gewinnen durch leicht erlernbare Abläufe aus der asiatischen Heilgymnastik unter lauter netten Menschen.

Für Männer und Frauen geeignet.

 

Ab 20.10.20

Dienstag 16:15 Uhr im Freizeitheim

Anmeld. und Info: gitte.brucker@gmx.de  oder 08083/908659