Wohlfühlgymnastik am Morgen

Gezieltes Körpertraining mit wenig Kraftaufwand

Gymnastik für Wirbelsäule, Beweglichkeit und Lockerung. Mit Sport und Spiel ohne Stress dem Körper Gutes tun .

Ebenso werden Übungen aus Qi Gong, Dehnungs- und Entspannungsübungen mit einfliessen .

Geeignet für Frauen jedes Alters  die sich mit netten Mitturnerinnen was gutes tun möchten.